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	<title>Business &#8211; Unternehmer-Coach Andi Maier mit Herz und Hund</title>
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	<description>Ich begleite Unternehmer mit Hilfe meiner Hunde-Kollegen auf der Reise vom Einzelkämpfer zum magnetischen und souveränen Rudelführer</description>
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		<title>Ausmisten befreit &#8211; den Schreibtisch und den Kopf</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andreas Maier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Mar 2022 12:16:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[WorkLife]]></category>
		<category><![CDATA[Ausmisten]]></category>
		<category><![CDATA[Business]]></category>
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					<description><![CDATA[Du erfährst, wie Ausmisten deinen Schreibtisch und deinen Kopf befreit - und gleichzeitig deine Produktivität steigert]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="674" class="elementor elementor-674" data-elementor-post-type="post">
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									<p></p>
<h2><strong>Der tägliche Wahnsinn</strong></h2>
<p>Als vielbeschäftigte/r Unternehmer/in oder Führungskraft kennst du das sicherlich: Jeden Morgen, wenn du dein Büro betrittst, stehst du vor dem Chaos. Dein Schreibtisch quillt über vor Papierstapeln, Notizen, Prospekten, Ordnern, alten Fachzeitschriften, Stiften und so weiter. Du schaffst dir täglich gerade mal den Platz, den du zum Arbeiten benötigst. Laptop aufgeklappt, Notizblock, Handy fertig. Wer braucht schon so viel Platz auf dem Schreibtisch? Dient prima als Ablage, wenn man mal wieder etwas braucht und der Schrank oder das Regal zu weit weg erscheinen&#8230;</p>
<p>Du klappst den Laptop auf: Dein Kalender und dein E-Mail Postfach quellen über, du suchst etwas auf deiner Festplatte oder im gemeinsamen Laufwerk. Wie so oft wühlst du dich minutenlang durch irgendwelche Ordnerstrukturen. Spätestens <strong>das ist der Moment, in dem du den Überblick verlierst</strong> und dich fragst, wie du das alles schaffen sollst.</p>
<p>Dann beginnen deine Gedanken Karussell zu fahren: Dies ist noch zu tun, jenes darf ich nicht vergessen. Du hetzt von einem To Do ins nächste und dein Kopf fühlt sich so an, als würde er platzen.</p>
<p>Kennst du alles? Du bist nicht allein. Mir ging es als Führungskraft und heute als Unternehmer auch ab und zu genauso.</p>
<p>Du kannst dir jetzt entweder eine richtig gute Assistenz suchen, die dein Büro managt und deinen Arbeitstag koordiniert oder dir kurzfristig Ordnung schaffen.</p>
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<h2 class="wp-block-heading"><strong>Das Zauberwort heißt AUSMISTEN</strong></h2>
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<p>Schaffe dir als erstes einen zeitlichen Freiraum hierfür. Zwei halbe Tage, mehrere Abende – je nachdem, wie groß dein Aufräum-Bedarf ist und wie es sich für dich am besten in deinen Arbeitsalltag integrieren lässt. Glaube mir, es wird sich lohnen!</p>
<p></p>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong><br />Starte in deinem Büro</strong></h3>
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<p></p>
<p>Beginne mit deinem Schreibtisch. Gehe deine Stapel durch. Sortiere sie in vier neue Stapel:</p>
<p>Stapel 1: <strong>Papierkorb</strong> – trenne dich von allen Notizen, Prospekten, Zeitschriften usw., die keine Relevanz mehr haben und nur unnötig Platz einnehmen. Wirf diesen Stapel sofort weg.</p>
<p>Stapel 2: <strong>Zwischenablage</strong> – hast du bei gewissen Dingen Trennungsangst, kommen sie auf diesen Stapel. Komm jedoch nicht in Versuchung, da alles drauf zu packen. Dieser Stapel ist maximal halb so hoch wie Stapel 1 – Faustregel! Organisiere dir eine Kiste oder ein großes Ablagefach und packe den Stapel dort hinein. Dann ab damit in einen deiner Schränke &#8211; und zwar ganz unten. Wichtig: Hast du die Dokumente aus der Kiste/dem Ablagefach über 6 Monate nicht benötigt, dann ab damit in den Schredder bzw. den Papierkorb!</p>
<p>Stapel 3: <strong>Ablage</strong> für alles was unbedingt aufgehoben werden muss, wie Verträge, Kontoauszüge, Rechnungen, Bons etc. – sortiere diese Dokumente in die dafür vorgesehenen Ordner, Ablagefächer usw. in deinen Regalen und Schränken.</p>
<p>Stapel 4: <strong>Wichtig-Stapel</strong> für aktuelle Themen/To Dos: Projekte, Projektideen, Verträge, Notizen etc. Lediglich dieser Stapel verweilt auf deinem Schreibtisch – am besten thematisch sortiert in Ablagefächern.</p>
<p>Als nächstes nimmst du dir deine Regale und Schränke vor und gehst genauso vor wie mit deinem Schreibtisch. Vier Stapel, sortiert nach Wichtigkeit. Stapel 1 wird gleich entsorgt. Jetzt hast du vielleicht sogar Platz für Stapel 2 in einem deiner Schränke, falls dies vorher ein Problem dargestellt hat.</p>
<p>Übrigens: diese Vorgehensweise gilt nicht nur für papierhaften Kram. Muster, Hardware, Stifte, Büromaterial etc. kannst du ebenfalls in diese Kategorien einteilen.</p>
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<h3 class="wp-block-heading"><strong>PCs und Laufwerke</strong></h3>
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<p></p>
<p>Die Stapel- bzw. Kategorien-Einteilung kannst du ebenso in deinem E-Mail Postfach vornehmen. Hier lassen sich leicht Unterordner anlegen, in welchen diese Mails verschwinden. Wenn du zusätzlich noch eine Themen-Gliederung vornimmst, findest du sie bei Bedarf auch schnell wieder.</p>
<p>Befreie auch dein PC-Laufwerk bzw. gemeinsam genutzte Laufwerke von Datenmüll und zentralisiere wichtige Dokumente und Ordner, die dein Team ebenfalls benötigt. <strong>Vermeide doppelte Ablagen.</strong></p>
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<h2 class="wp-block-heading"><strong>Mach deinen Kopf frei</strong></h2>
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<p>Hast du bereits in deinem Büro und auf deinem PC aufgeräumt, wirst du merken, dass dies auch einen positiven Einfluss auf deine tägliche Arbeit hat. Je ordentlicher es um dich herum ist, desto weniger Ablenkung hast du und desto weniger musst du nach wirklich wichtigen Unterlagen suchen.</p>
<p>Deine Gedanken fahren noch immer Karussell und dein Kopf ist voll?</p>
<p>Versuche es mit dieser Methode: Schaffe dir eine neue tägliche Routine. Schreibe dir morgens oder abends in Ruhe handschriftlich für ca. 15 Minuten alles auf ein Blatt Papier, was dir gerade durch den Kopf geht. Tue dies ganz ungefiltert – schreibe einfach alles auf, was dir in den Sinn kommt. Ob es das dreckige Auto ist, der nächste Kundentermin, Schulprobleme deiner Kinder – was auch immer. Alle Probleme, Sorgen und negative Gedanken haben hier einen Platz. Wenn du fertig bist, zerreiße das Papier oder verbrenne es. Das Geschriebene ist nicht von Bedeutung. Wichtig ist, dass dein Kopf durch das „Ausschütten“ des Ballasts freier ist.</p>
<p>Machst du diese Übung täglich über ein paar Wochen hinweg, wirst du merken, dass sie dir hilft, deine Gedanken loszulassen und du dadurch mehr Fokus und Aufmerksamkeit für deine wichtigen täglichen Aufgaben und Projekte aufbringen kannst. Dies wiederum <strong>steigert deine Produktivität.</strong></p>
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<h2><strong>Ordnung schafft Produktivität</strong></h2>
<p>Herzlichen Glückwunsch! Endlich hast du Zeit und Platz für neue zukunftsweisende Ideen und Projekte, da der alte Ballast von „ich müsste mal irgendwann dies und das…“ mit dem ganzen Daten- und Dokumenten-Müll verschwunden ist. Das Gefühl des „vollgepackten Lebens“ wird deutlich geringer &#8211; dein Stresslevel ebenso. Wenn du dir zusätzlich Tipps zur Stressreduzierung wünscht, dann könnte <a href="https://maier-bmv.de/arbeitsstress-minimieren-5-tipps/"><span style="text-decoration: underline;"><strong>dieser Beitrag</strong></span></a> interessant für dich sein.</p>
<p>Plane dir ab jetzt feste Zeiten für Aufräumaktionen ein, z. B. einmal monatlich. Dann bleibt die Ordnung – und auch deine Produktivität erhalten.</p>
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<p>Kennst du schon meine <a href="https://www.facebook.com/groups/148918420608337" target="_blank" rel="noopener"><strong>Facebookgruppe</strong></a> und meine<a href="https://www.linkedin.com/groups/9058787/" target="_blank" rel="noopener"> <strong>LinkedIn-Gruppe</strong></a>? Wir treffen uns jeden Freitag zum Unternehmerstammtisch und sprechen über eure alltäglichen Herausforderungen. Zusätzlich gebe ich dir dort regelmäßig wertvolle Impulse zum Unternehmertum, Führung, Motivation und dem tiergestützten Coaching. Ich freue mich auf dich!</p>
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		<title>Stressminimierung: 4 Tipps, wie du deine Mitarbeiter unterstützen kannst.</title>
		<link>https://maier-bmv.de/stressminimierung-4-tipps/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andreas Maier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Feb 2022 15:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Business]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Stressminderung]]></category>
		<category><![CDATA[TiergestütztesCoaching]]></category>
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					<description><![CDATA[In diesem Beitrag gebe ich dir 4 Tipps, wie du deine Mitarbeiter in der Stressminimierung unterstützen kannst.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Unsere Welt wird immer schneller, die Digitalisierung schreitet weiter voran und damit auch der Stress. Die Stressminimierung deiner Mitarbeiter sollte dir als guter Chef am Herzen liegen und du solltest überlegen wie du diese dabei unterstützen kannst.</p>



<p>Heute gebe ich dir 4 hilfreiche Tipps mit, wie du es schaffen kannst, deinen Angestellten etwas Erleichterung im Thema Stress zu verschaffen. Denn nichts ist schlimmer, als gestresste Mitarbeiter. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="1-uberstunden-reduzieren">1. Überstunden reduzieren</h2>



<p>Die Stundenanzeige steigt, deine Angestellten arbeiten deutlich länger, als es in ihrem Vertrag steht und machen viele Überstunden. Gönne deinen Mitarbeitern eine wohlverdiente Auszeit. Angesparte Überstunden solltest du möglichst in einem Freizeitausgleich abbauen lassen, denn eine gute Work-Life Balance ist super wichtig um eine Stressminimierung herbei führen zu können. Natürlich können Überstunden mal vorkommen, stelle aber sicher, dass dies nicht zum Alltag wird und dass deine Mitarbeiter ausgeglichen bleiben. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="2-feedback-geben">2. Feedback geben</h2>



<p>Auch ist es wichtig deinen Angestellten Feedback zu geben. Ein positives Wort erfreut jeden und kann helfen den Stress zu reduzieren. Es ist gut möglich, dass deine Mitarbeiter unsicher sind, ob sie ihre Arbeit zufriedenstellend verrichten. Deshalb solltest du dir Zeit nehmen um die Arbeit zu reflektieren und hierzu ein angebrachtes Feedback zu geben. Halte dein Feedback nicht zu negativ, es darf natürlich konstruktiv sein, sollte aber gegenüber deinen Mitarbeitern nicht noch mehr Druck, als eh schon, aufbauen. Nette Worte sind Seelenstreichler, sollte dir also etwas besonders positiv an einem Mitarbeiter auffallen, sage ihm das ruhig. Es wird ihn erfreuen und ihn noch mehr motivieren. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="3-passendes-arbeitsmaterial">3. Passendes Arbeitsmaterial</h2>



<p>Du solltest sicherstellen, dass deine Mitarbeiter passendes Material zum arbeiten haben. Passendes Werkzeug im Handwerk ist genauso wichtig, wie ergonomische Tische im Büro. Damit auch keine Berufskrankheiten entstehen, welche den Stress noch mehr erhöhen können. Achte auch auf die Wünsche der Angestellten und gehe auf diese ein. Jeder Mensch hat andere Vorlieben. Manche möchten im Büro am Tisch stehen können, andere wollen lieber einen ergonomischen Bürostuhl. Mit nur wenig Aufwand, kannst du die Zufriedenheit deiner Mitarbeiter deutlich verbessern und so deren Stress reduzieren. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="4-gesundheitsmanagement">4. Gesundheitsmanagement</h2>



<p>Andere europäische Länder, wie Schweden, machen es vor, das Gesundheitsmanagement. Erfreue deine Angestellten mit Gutscheinen zur Massage, einem Obstkorb oder einer Yogastunde während der Arbeitszeit. Auch hier kannst du mit nur wenig Aufwand den Stress deiner Mitarbeiter reduzieren. Es ist statistisch bewiesen, dass körperliche Betätigung während der Arbeitszeit die Produktivität steigert und Fehler reduziert. Auch gesunde Ernährung spielt hierbei eine Rolle. Du kannst auch gerne zu dem Obstkorb noch eine Runde Smoothies für deine Mitarbeiter mitbringen, welche sie in ihrer Pause schlürfen können.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="364" src="https://maier-bmv.de/wp-content/uploads/2022/02/Stressminimierung-bei-Mitarbeitern--1024x364.png" alt="Stressminimierung" class="wp-image-664" srcset="https://maier-bmv.de/wp-content/uploads/2022/02/Stressminimierung-bei-Mitarbeitern--1024x364.png 1024w, https://maier-bmv.de/wp-content/uploads/2022/02/Stressminimierung-bei-Mitarbeitern--300x107.png 300w, https://maier-bmv.de/wp-content/uploads/2022/02/Stressminimierung-bei-Mitarbeitern--768x273.png 768w, https://maier-bmv.de/wp-content/uploads/2022/02/Stressminimierung-bei-Mitarbeitern--1536x546.png 1536w, https://maier-bmv.de/wp-content/uploads/2022/02/Stressminimierung-bei-Mitarbeitern--2048x728.png 2048w, https://maier-bmv.de/wp-content/uploads/2022/02/Stressminimierung-bei-Mitarbeitern--400x142.png 400w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Die Minderung von Stress senkt die Krankheitstage und somit auch den Ausfall für dich und natürlich steigert sie die Zufriedenheit deiner Mitarbeiter. Für eine gute Zusammenarbeit ist es wirklich wichtig, seine Angestellten zu unterstützen. Denn nur jemand der gerne zur Arbeit geht und möglichst wenig gestresst ist, bringt volle und beste Leistung und genau das ist es was du ja möchtest für dein Unternehmen, oder?</p>



<p>Ich bin mir sicher, dass du mit diesen wenigen und doch wirkungsvollen Schritten das Arbeitsklima deutlich verbessern kannst.</p>



<p>Möchtest du es aber noch mehr optimieren, dann vereinbare gerne ein unverbindliches Gespräch mit mir und ich erkläre dir, wie ich dir dabei, mit Hilfe von tiergestütztem Coaching, helfen kann. Du kannst auch den <a href="https://maier-bmv.de/"><strong>Selbsttest auf meiner Startseite</strong></a> machen, bei welchem du erkennst, ob unsere Zusammenarbeit dich zu deinem Ziel führen kann. (Dessen bin ich mir sicher!) </p>



<p>Außerdem würde ich mich freuen, wenn du meiner <a href="https://www.facebook.com/groups/148918420608337" target="_blank" rel="noopener"><strong>Facebookgruppe</strong></a> oder meiner<a href="https://www.linkedin.com/groups/9058787/" target="_blank" rel="noopener"> <strong>LinkedIn-Gruppe</strong></a> beitreten würdest, dort bekommst du immer wieder neue Impulse von mir und bleibst auf dem neusten Stand! Dort poste ich sehr viel zum Thema Unternehmensführung, tiergestütztem Coaching und auch aus dem Alltag, denn wir alle sind nur Menschen. </p>
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