Führungskräftementor – Unternehmer-Coach Andi Maier mit Herz und Hund

6 Dinge, welche Stress auslösen können

Andreas Maier — Mon, 28 Mar 2022 08:58:19 +0000

Vielleicht hast du ja schon meinen ersten Beitrag zum Thema Stress, mit meiner persönlichen Erfahrung, gesehen. Stress ist allgegenwärtig. Jeder Mensch hat Stress und viele wissen einfach nicht wie man damit richtig umgeht oder gar woher er kommt.

Was ist eigentlich Stress?

Zu aller erst, möchte ich dir helfen, zu verstehen was Stress eigentlich ist und wieso dieser doch auch sehr wichtig für uns und unser Wohlbefinden ist.

Der Stress an sich, ist die eigene körperliche und psychische Reaktion auf äußere Reize. Denn eigentlich dient der Stress nur dazu, sich auf sich verändernde Umweltfaktoren neu einzustellen. Dies passiert ganz automatisch.

Jeder Mensch benötigt Stress, ohne diesen wären wir nämlich nicht überlebensfähig.

Stressresistenz

Der Eine ist Stressresistenter, als der Andere. Dies ist sehr unterschiedlich und hängt auch von vielen Dingen ab, aber besonders von der Persönlichkeit.

Wo der eine sich vielleicht durch einen näher rückenden Termin gehetzt und gestresst fühlt, ist dies kein Anlass für den Anderen in Schweiß auszubrechen. Dieser wird vielleicht von anderen Dingen gestresst, wie zum Beispiel von zu lauter Musik oder wenn der Kollege zu spät zu einem Treffen erscheint.

Auch wie hoch die Stressresistenz ist, ist unterschiedlich. Die eine Person, hält es vielleicht stundenlang in einer überfüllten Diskothek aus, trotz, dass es diesen stresst. Wo die andere Person das Lokal nach nur einer Stunde wieder verlassen muss.

Die 6 Dinge, welche am häufigsten Stress auslösen

Statistisch gesehen, sind diese 6 Dinge die, welche am häufigsten bei Menschen Stress auslösen.

Finanzielle Probleme/Sorgen/Unsicherheiten
Zeitdruck im Beruf/Deadlines
Streit oder Ärger in der Familie
Gesundheitliche Sorgen/Probleme
Hohe Ansprüche an einen selbst
Zu viele Termine und Verpflichtungen in der Freizeit

Bist du vielleicht Unternehmer und hast einige Mitarbeiter, siehst du hier schon, dass sogar DU, als Arbeitgeber deinen Angestellten helfen kannst, ihren Stresspegel deutlich zu senken. Wie du das angehen kannst, kannst du in einigen meiner Blogbeiträge lesen.

Du kannst aber auch sehr gerne ein unverbindliches Gespräch mit mir vereinbaren. In diesem zeige ich dir meine Expertise auf. Bei einer weiteren Zusammenarbeit zeige ich dir, wie du es schaffen kannst, einen stressfreien Arbeitsplatz für deine Mitarbeiter (und auch für DICH!) zu schaffen.

Mit Hilfe meines Coachings werdet ihr ein unschlagbares Team!

Außerdem würde ich mich sehr freuen, wenn du meiner Facebook- oder LinkedIn-Gruppe beitreten würdest. Dort bekommst du viele Hilfreiche Informationen zum Unternehmersein. Außerdem gibt es in der Facebookgruppe, jeden Freitag einen Unternehmensstammtisch, an dem du sehr gerne auch teilnehmen darfst!

Vereinbare hier ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir.

Was ist tiergestütztes Coaching?

Andreas Maier — Mon, 31 Jan 2022 08:30:40 +0000

Würdest du mir zustimmen, wenn ich dir sage, dass Tiere eine besondere Wirkung auf Menschen haben? Was geht dir durch den Kopf, wenn du einen Hund siehst, der voller Freude einem Ball hinterherjagt und ganz eifrig damit spielt? Macht es dich glücklich? Strahlt eine schnurrende Katze auf dich Ruhe aus? Und hast du dir bei deinen Interaktionen mit Tieren schon einmal Gedanken gemacht, wie du auf sie wirkst?

Tiere sehen uns anders als unsere menschlichen Gegenüber. Sie beobachten uns, achten auf unsere Gestik und Mimik. Tieren ist es im Grunde genommen egal, wie wir aussehen und was wir ihnen sagen. Sie nehmen uns völlig vorurteilsfrei an – das äußere Erscheinungsbild spielt dabei keine Rolle. Sie bewerten dich nicht. Wichtig ist hingegen, was wir tun und wie wir es tun: Körpersprache, Körperspannung, Tonfarbe und Klang der Stimme, Gestiken, Mimik – dies alles gibt für Tiere ein Gesamtbild. Und darauf reagieren sie.

Wie werden Tiere im Coaching eingesetzt?

Im tiergestützten Coaching ist das Tier Coaching-Partner und hilft mit seinen Reaktionen auf das menschliche Verhalten Rückschlüsse auf die Wirkung, Stärken und Schwächen, Authentizität, Führungsqualitäten uvm. einer Person zu ziehen. Durch gezieltes Beobachten von Mensch und Tier bei der Interaktion und anschließende Auswertung kann der Coach zusammen mit dem Coaching-Teilnehmer unbewusste Verhaltensweisen analysieren und eine Selbstreflexion in Gang setzen. Dabei kommen unter anderem auch Videoanalysen zum Einsatz. Gerade im unternehmerischen Kontext ergeben sich vielfältige Einsatzmöglichkeiten, wie unter anderem

Erarbeitung von Führungskompetenzen
Vertrauensbildung
Team-Building
Motivation
Konfliktlösung
Stressbewältigung und -prävention
Begleitung von Veränderungsprozessen
Personalauswahl durch Körpersprache und unbewusste Signale

Welche Tiere werden beim Coaching eingesetzt?

Der bekannteste Coaching-Partner unter den Tieren ist das Pferd. Als Tier, das in einem hierarchisch strukturierten Herdenverbund lebt, ist es sehr empfänglich für kleinste Gesten des Gegenübers und reagiert entsprechend. Inzwischen haben sich auch Coachings mit vielen weiteren Tierarten etabliert: Lamas, Schafe, Esel und vor allem unsere treuesten Begleiter Rücken immer weiter ins Scheinwerferlicht – Hunde. Warum Hunde? Sie besitzen ein ausgeprägtes Sozialverhalten, leben aufgrund ihrer Abstammung natürlicherweise in Rudelverbänden und haben in den 15.000 Jahren des gemeinsamen Zusammenlebens mit uns Menschen unglaublich viel über unser Verhalten gelernt.

Die Vorteile von hundegestütztem Coaching sind klar

Hunde bewirken durch ihre Unvoreingenommenheit und ihre oft spielerischen und freudigen Verhaltensweisen eine schnellere emotionale Öffnung des menschlichen Gegenübers. Auch das Stresslevel wird bei der gemeinsamen Arbeit deutlich reduziert. Die gemeinsame Arbeit macht Spaß und die Reflexion des Verhaltens von Hund und Mensch schafft Motivation zur Veränderung.

Hier kommt mein Hund Benny ins Spiel. Ich darf natürlich auch ein bisschen mitwirken. Als unschlagbares Mensch-Hund-Team schaffen wir gemeinsam für dich und dein Team echte Erlebnisse – und vor allem Ergebnisse. Deine Möglichkeiten sind vielfältig: Führungskräfte-Coaching, Konfliktmanagement, Teambuilding, Veränderungsprozesse uvm.

Möchtest du wissen, wie die gemeinsame Arbeit aussehen kann? Buche dir jetzt einen Termin für ein Strategiegespräch

Deine Motivation für ein tiergestütztes Coaching

Andreas Maier — Mon, 24 Jan 2022 15:00:00 +0000

Als eines meiner ersten Themen für meinen Blog habe ich mir ein ganz Besonderes ausgesucht. Denn ich möchte dir heute nichts über meine Art der Arbeit, welche ich ausführe, erzählen, sondern ich möchte dir die Gründe nennen, warum es für DICH Sinn ergibt, mit mir zusammenzuarbeiten.

Wie du vielleicht auf meiner Startseite schon gelesen hast, möchte ich die Leute ansprechen, welche nach vielleicht anfänglicher Euphorie jetzt doch nicht mehr weiterwissen oder das Gefühl haben, sich völlig übernommen zu haben. Besonders im Bereich Teambildung und Umgang mit Angestellten.

Vielleicht ist dein Team nämlich so gar nicht, wie du es dir erhofft und vorgestellt hast und du hast immer das Gefühl alleine mit allem da zu stehen. Die Zusammenarbeit im Team erweist sich einfach als deutlich schwerer, als du es dir zu Anfang vorgestellt hast.

Stattdessen hättest du gerne ein Team welches funktioniert. Eines auf das du immer zählen kannst und auch eines wo sich die einzelnen Mitglieder wohlfühlen, nicht nur du.
Für mich ist es einer der wichtigsten Punkte, dass nicht nur du als Chef glücklich bist, sondern auch deine Angestellten. Ich möchte die Hierarchieebene hier möglichst flach halten, weswegen ich sie auch viel lieber Teammitglieder, als Angestellte nenne. Und hier fängt es oft schon an.

Vielleicht bist du noch „vom alten Schlag“ und bist der Meinung, dass ein Chef immer autoritär und bestimmend sein muss, da die Angestellten ihm sonst nur auf der Nase herumtanzen und es deshalb zu keinem guten Ergebnis kommt.
Lass dich gerne von mir vom Gegenteil überzeugen. Lass mich dir zeigen wie wertvoll es ist in einem funktionierenden und gleichgestellten Team zu arbeiten und dass du so deutlich bessere Ergebnisse erzielst, mit einer deutlich höheren Zufriedenheit deiner Angestellten und auch dir selbst.

Tiergestütztes Coaching

Mit meiner einzigartigen Methode helfe ich auch dir, dich in deiner Rolle sicherer zu fühlen und außerdem ein funktionierendes Team aufzubauen, welches dir immer den Rücken freihält.
Wieso du das brauchst? Na ganz einfach, es erleichtert auch dir ungemein dein Leben. Sobald du zu deinem funktionierendem Team Vertrauen aufgebaut hast und die Zusammenarbeit super läuft, bleibt viel mehr freie und entspannte Zeit für dich, in der du nicht das Gefühl hast alles kontrollieren zu müssen, was deine Teammitglieder machen.

Mentor für Führungskräfte

Auf meiner Startseite findest du einen Schnelltest, mit dem du rausfinden kannst, ob es bei dir Bedarf für ein Coaching gibt und ob ich der richtige Partner für dich bin.
Auch kannst du ganz unverbindlich einen Termin mit mir ausmachen, indem du mit meiner Hilfe Klarheit über Dinge wie, warum du das Gefühl hast alles selber machen zu müssen oder was die Potenziale für dich und dein Unternehmen sind, bekommst.

Community

Gerne kannst du auch schon einmal Mitglied in meinen Gruppen werden. Diese gibt es sowohl auf Facebook als auch auf LinkedIn. Dort teile ich mit dir immer wieder wertvolle Tipps und Tricks, die dir schon jetzt helfen können, dein Unternehmen weiterzubringen.

Ich bin mir sicher, dass wir zusammen dein Unternehmen und dich als Chef deutlich weiterbringen können und dass du bald mehr als zufrieden mit der Entwicklung, die du und deine Firma gemacht haben, sein wirst.